توصِيه های دوران بارداری به گفته بوعلی سینا
توصیه های دوران بارداری : “در اوان بارداری تولدنوزاد، باید زن بار دار خود را چنانکه لازم و مناسب حال است مراعات کند . ما در ا ین باره دستوراتی می دهیم که هر زنی در حالت بارداری، آن را کاملا اجرا کند بهره بیند و با مشکلات غیرمنتظره روبرو نمی شود : ۱٫ در سراسر دوران بارداری باید شکمشان نرم باشد و از یبوست بپرهیزند ۲٫ اگر یبوست شدید داشتند شیر خِشت (نوعی صمغ گیاهی با خاصیت ملین) و امثال آن بخورند تا لینت یابند ۳٫ ورزش نه شدید و نه بسیار ناچیز بلکه ورزش با شدت متوسط بکنند ۴٫ به آرامی پیاده روی نمایند اما آن هم نه بیش از اندازه که به افراط ۵٫ باید به هیچ وجه حرکات بسیار شدید بکنند و نباید از جایی به جایی بپرند ۶٫ باید از ضر...